Psykologia, filosofia ja ajattelu elämästä.
Blogi filosofiasta ja psykologiasta. Artikkelit ihmisen psykologian eri näkökohdista.
Meditaatio ja rentoutuminen - Sivu 2
Tänään puhutaan paljon mandaloista, koska siitä on tullut eräänlainen ilmiö, joka on onnistunut kiinnittämään huomiota kaikenikäisille ihmisille. Meillä saattaa olla...
Mieli voi tulla erityisen pakkomielle yöllä. Tämä tunne kasvaa, kun henkilö asuu yksin ja sillä on epämiellyttävä tunne pimeyden keskellä....
Yksinäisyys elää joskus hyvin katkerasti. Itse asiassa monet vanhuus-ikäiset etsivät kumppania yksinkertaisen tosiasian vuoksi. Totuus on, että rakkaus ei korvaa...
On monia ihmisiä, joilla on nukkumisvaikeuksia, joista monet johtuvat suuresta stressistä, jota olemme tänään alttiina. Nukkuva huono vaikuttaa kielteisesti terveyteen,...
Riittävä lepo joka ilta lisää sisäistä hyvinvointia, koska kahdeksan tuntia nukkuminen yöllä on terveydellinen lähde. Eri tekijät voivat kuitenkin muuttaa...
Meditaatio on yksi niistä kokemuksista, jotka voivat auttaa sinua lisäämään yhteytesi nykyiseen tietoisuuteen. Meditaatiotyöpajoilla on suuri kysyntä ihmisistä, jotka ovat...
Vietämme elämäämme. Työ- ja perhevelvollisuudet vievät joka minuutti meidän aikamme, mikä tarkoittaa, että saapumme joka päivä sängyssä loppuun ja kun...
Meditaatio- tai mindfulness-tekniikat ovat psykologisia prosesseja tai muutosmekanismeja, jotka ovat kaikkien hoitojen ja kolmannen sukupolven tekniikoiden perusta. Syvälle meneminen olisi...
Edmund Jacobson on luonteenomainen rentoutumismenetelmä progressiivinen rentoutuminen. Vuosisadan alussa hän suunnitteli rentoutumismenetelmän, jonka tarkoituksena oli herättää mielenterveyttä rauhoittamalla asteittain kaikki...
