ravitsemus - Sivu 10
11 auringonkukansiementen hyötyjä ja ominaisuuksia
Auringonkukansiemenet tai auringonkukansiemenet ovat hyvin kulutettuja elintarvikkeita. Vaikka joskus useimmissa pusseissa olevissa putkissa on paljon suolaa, syötävä osa on hyvin...
11 ruokaa huonon kolesterolin (LDL) vähentämiseksi
Kolesteroli on molekyyli, joka koostuu rasvahapoista, jotka todetaan veren liiallisina pitoisuuksina, voivat aiheuttaa sydänsairauksia, joten yleinen huoli kolesterolitasojen alentamisesta. Liikunta,...
10 maapähkinöiden ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja etuja
Miksi meille on kerrottu niin huonosti maapähkinöiden ravitsemuksellisista ominaisuuksista vuosikymmeniä?? Tämä ruoka, joka tunnetaan myös nimellä "maapähkinät", on kuivattuja hedelmiä,...
10 ihanteellista aamiaista urheilijoille
Asiantuntijoiden ravitsemusterapeutit väittävät aina, että aamiainen on päivittäisen ruokavalion tärkein alkupala. Viime aikoina tehdyt tutkimukset ja urheilijoiden ruokavalion seuranta ovat...
10 edut chia siemenet kehon ja mielen
¿Oletko kuullut chia-siemenistä? sisään Psykologia ja mieli haluamme kannustaa terveellisiä elintapoja, ja tämä kenttä ei rajoitu pelkästään psykologiseen. Riittävä ravitsemus...
10 terveellistä ruokaa, jotka sisältävät runsaasti magnesiumia
Harvat ihmiset ovat todella tietoisia magnesiumin merkityksestä terveydelle. Se on transsendenttinen lähes kaikille organismin toiminnoille ja kudoksille. Lyhyesti sanottuna se...
10 ruokaa, jotka auttavat sinua taistelemaan ja vähentämään stressiä
Stressi on yksi tämän päivän yleisimmistä ilmiöistä, ja sitä pidetään 2000-luvun taudina. Elämäntapamme ja ruokavalioamme eivät vaikuta pelkästään siihen, että...
10 ruokaa, jotka eivät ole sitä, mitä ne näyttävät
Vaikka monet eivät tiedä sitä, emme aina syö sitä, mitä luulemme syömme. Elintarviketeollisuus on erittäin tuottoisa liiketoiminta, ja kun ruokavaliostamme...
