psykologia - Sivu 368
Älä yritä hallita hallitsemattomia
Ohjaus tarkoittaa sitä, että voimme ajatusten, tunteiden ja toimien avulla muuttaa jotakin ohjausobjektin osaa kohdennetusti. Jos hallitsemme jotakin, meillä on...
Lopeta kuvittelu ja koe Gestalt-hoidon perusteet
Mielikuvitus avaa ovet fantasiaan, mutta samalla se syrjäyttää meidät todellisuudesta ja tiivistää meidät nykyisestä hetkestä. Gestalt-hoidon luoja, Fritz Perls, kertoo,...
Älä kuuntele sisäistä imp
Päämme sisällä on hyvin negatiivinen luku, kriitikko, joka kertoo meille, mitä meidän pitäisi tai ei pitäisi tehdä ja miten meidän...
Lopeta muiden syyttäminen ongelmistasi ja hallitse
Muiden kieltäminen ja olosuhteet ovat helppo tapa ottaa vastuu, tapa pyytää anteeksi mitä tapahtuu. Mutta se on myös tehokkain tapa...
Masennuksen ja sen oireiden määrittäminen
Tänään käytämme termiä "masennus" määritelläksesi melkein kaikki käyttäytymisen, joka tekee meistä surullista. Yhteiskunnassa on taipumus kutsua masennusta kärsimykseksi siten, että...
Valmennuksen määritelmä ja tyypit
Valmennus on laajalti käytetty termi, jolla voi tilanteesta riippuen olla erilaisia merkityksiä. Se viittaa tavallisesti menetelmiin, joilla autetaan muita parantamaan,...
Määritä arvot ja määritä prioriteetit
Koko elämämme ajan elämämme kulttuuri, yhteiskunta, jossa elämme, saamamme opetukset ja oma kokemuksemme muodostavat arvoja, jotka ohjaavat askeliamme ja määrittele...
Puolusta emotionaalisia oikeuksiasi
Jokainen tunteista, joita sinusta tuntuu, kuuluu sinulle, ne ovat sinun, ja siksi sinulla on oikeuksia: tunneoikeutesi. Kukaan ei puolusta heitä...
