hyvinvointi - Sivu 286
4 näppäintä työhön ja opiskeluun samanaikaisesti
Denis Waitley sanoo Elämässämme saavutetut tulokset liittyvät suoraan siihen, miten voimme soveltaa. Se voi tuntua varsin ilmeiseltä, mutta se on...
4 näppäintä päivittäisten huolenaiheiden vähentämiseksi
Huolet lähestyvät meitä aamun ensimmäistä tuntia. Ja kun meillä on vireillä olevat ongelmat ratkaistaviksi. Nopeutettu vauhti, jossa olemme upotettu, suurimman...
4 näppäintä selviytymään odottamattomista tapahtumista
Odottamattomat tilanteet pakottavat meidät ulos mukavuusalueestamme, se paikka, jossa turvallisuus on kuin köysi, joka pitää kiinni ja pitää meidät vakaina....
4 näppäintä tunteiden hallitsemiseksi älykkäästi
Hallitse tunteita älykkäästi tarkoittaa niiden kanavoimista tasapainon ja harmonian ylläpitämiseksi. Tämän ansiosta onnistumme positiiviseksi voimaksi itsellemme ja kaikille ympärillämme oleville...
4 näppäintä terveiden rajojen määrittämiseksi
Jos voimme luoda terveitä, kiinteitä ja selkeitä rajoja, saamme mielenterveyden. Ei vain sitä, että ihmissuhteemme paranevat tekemällä selväksi, mikä on...
4 näppäintä nukkumaan paremmin
Unen puute on yksi yleisimmistä ongelmista. Terveysongelmat, ajan puute tai yksinkertaisesti huono unihygienia ovat usein vastuussa. Onneksi nukkuminen on parempi,...
4 avaimet elämän kriisien ratkaisemiseksi
Useimmat meistä ovat joutuneet voittamaan monimutkaisia tilanteita jossain vaiheessa, ne, jotka pakottavat meidät pysäyttämään tai jopa sulkemaan ovet. Elinvoimaiset kriisit,...
4 tapaa voittaa trauma taiteen kautta
Kun käymme läpi monimutkaisen ja tuskallisen tilanteen, voimme ajatella, että ei ole mitään ulospääsyä. Se on tapahtunut meille kaikille. Joskus meistä...
