urheilu - Sivu 2
Miksi liikunta parantaa psyykkistä hyvinvointiasi
Viime aikoina kansanterveyden alalla on ehdotettu, että istumaton elämäntapa on tärkeä tekijä erilaisten kroonisten sairauksien esiintymisessä sekä psykologisen ahdistuksen lisääntymisessä....
Urheilun tavoitteet urheilun suorituskyvyn parantamiseksi nopeasti
tänään, on monia muuttujia, jotka tekevät urheilijan kehittymisestä kurinalaisuudessa. Voisimme puhua keskittymisestä, motivaatiosta, sitkeydestä, omistautumisesta tai sitoutumisesta. Tässä tapauksessa keskitymme...
Parempi ajaa tai mennä pyörällä? Jokaisen kurinalaisuuden edut ja haitat
Monet uudet urheilijat tai ihmiset, jotka aloittavat vuoden fyysisen kunnon parantamiseksi, harkitsevat, mikä on ihanteellinen urheilutoiminta omiin ominaisuuksiin ja tarpeisiin....
7 parasta urheilupsykologia Espanjassa
Psykologia on tiede, joka on läsnä monilla alueilla, ei vain kliinisissä ja psykoterapeuttisissa. Nykyään on yleistä, että yrityksissä, kouluissa ja...
Urheilupsykologian 6 parasta kursseja tänä vuonna
Yksi toimialoista, jotka antavat enemmän puhetta viime aikoina, on urheilupsykologia, joka keskittyy urheilun kannalta merkityksellisten psykologisten muuttujien manipulointiin: tiimien yhteenkuuluvuus,...
Neljä urheilulämmitystyyppiä (ja niiden ominaisuudet)
Lämmitys on yksi tärkeimmistä harjoituksen vaiheista. Hänen ansiostaan lihaksemme ja verenkiertoelimistömme ovat valmiita ottamaan energiankulutuksen tavallista suuremmaksi, koska hormonitoiminta ja...
Urheilupsykologian neljä hyötyä psykologisessa hyvinvoinnissa
Urheilu ja siihen vaikuttavat psykologiset muuttujat sen suorituskyvyn parantaminen tai paheneminen on ollut viime vuosikymmeninä erittäin kiinnostunut. Kaikki tämä, positiivisen...
Painonkoulutuksen 12 hyötyä
On tieteellisesti todistettu, että liikunta tarjoaa lukuisia etuja ihmisten terveydelle.Olipa kyseessä sydän- tai painokoulutus, kehomme arvostavat urheilua käytännössä. Tämä viimeinen...
