Terve elämä - Sivu 8
Miten päästä ulos rutiinista 16 vinkistä
Heräämme, suihkussa, aamiaisella, töihin, syödä, palata töihin, palata kotiin, jutella vähän rakkaamme kanssa, teemme erilaisia tehtäviä, katsella televisiota tai pelata...
Kuinka rentoutua helposti, 3 voimakasta tapaa
Joskus he kysyvät minulta, mikä on pitkäikäisyyden avain. Voimmeko tehdä jotain elää kauemmin? Eri tutkimukset, kuten tämä, joka julkaistiin Atlantilla,...
Miten poistaa mustapäiden nenä 7 temppuja ja korjaustoimenpiteitä
Yksi suurimmista ongelmista, joita kohtaamme, kun haluamme huolehtia kasvojen ihosta, on tietää, miten mustat täplät poistetaan nenästä. On yleistä, että...
Miten parantaa selän asentoa, 4 yksinkertaista harjoitusta
Selkä on yksi kehon herkimmistä osista. Hyvä asento on paras vaihtoehto vammoja, epämukavuutta ja kipua vastaan tällä alueella.Useimmilla meistä on...
Elämänsuunnitelman tekeminen (6 vaiheessa)
Elämän suunnitelma auttaa meitä luomaan kaikenlaisia projekteja, jotka tukevat henkilökohtaista kehitystämme. Vaikka elämässämme on asioita, joita emme hallitse, jatkuvuuden käsite...
Miten löytää itsesi onnelliseksi?
Liikenne, pilvenpiirtäjät, melu, kiire ... postmoderni yhteiskunta sille on ominaista frenetinen vauhti, jossa ajankohtana on hinta ja tietty tavoite joka...
Miten poistaa varisjalat? 8 tehokasta menetelmää
Silmien toisella puolella esiintyvät rypyt tunnetaan nimellä "varisjalka". Sen ulkonäkö voi johtua ulkoisista tekijöistä, mutta useimmissa tapauksissa se vastaa luonnollista...
Miten nukkua hyvin hermostunut, 7 vinkissä
Stressi ja ahdistus ovat osa psykologisten ja fysiologisten ilmiöiden ryhmää, jotka vaikuttavat terveyteen hyvin negatiivisesti ja erilaisilla "ketjuvaikutuksilla". Yksi elämän...
