ravitsemus - Sivu 7
Ruokinta ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen
Monet urheilijat kysyvät itseltään: mitä minun pitäisi syödä ennen harjoittelua? Ja harjoituksen aikana? Ja harjoituksen jälkeen?On selvää, että vastaamaan kaikkiin...
Elintarvikelisäaineet, mitä ne ovat, millaisia ovat ja vaikutukset terveyteen
Varmasti suuri osa väestöstä on kuullut elintarvikkeiden lisäaineiden esiintyminen että ostamme, etenkin keitetyssä tai pakattuna, usein, että he yrittävät välttää...
Iltaöljy 9 hyödyt ja terveysominaisuudet
Iltaohutöljy on peräisin Pohjois-Amerikasta kotoisin olevasta kasvi- maasta, joka tunnetaan nimellä illan primroosi tai primula (Oenothera biennis ja Oenothera lamarckiana),...
9 terveellistä välipalaa (erittäin helppo valmistaa)
Pysyvä hyvin ravittu koko päivän on hyödyllistä terveydelle, mutta myös pitää energiamme ja keskittymisemme optimaalisella tasolla, jotta voisimme työskennellä työssä...
8 Vuoden lopun reseptit, joilla voit yllättää kaikki
Vuoden loppu-illallinen on erityinen päivä, jolloin koko perhe kokoontuu ja juhlii uuden vuoden sisäänkäynti. Jälkeen runsas ruokalaji, jossa nautimme hyviä...
8 mangon ominaisuuksia ja etuja terveydelle
Kenellä ei ole hyvää mangoa rikkaana ja ravitsevana jälkiruoka? Hedelmällä on poikkeuksellinen maku ja sitä arvostetaan sekä itä- että länsimaissa.Suurella...
8 hyötyä juomavedestä sitruunalla aamulla
Hedelmät ovat aina olleet ihmisen ruokavalion suuria liittolaisia. Satoja tuhansia vuosia sitten olit yksi harvoista sokerilähteistä, joiden avulla voisimme ladata...
7 ravistelee lihasmassasi parantamiseksi
Kuntosalilla on monia ihmisiä, jotka parantavat terveyttään ja kehonsa esteettisyyttä. Kohdista keho koviin harjoitusrutiineihin edellyttää, että henkilö on hyvin ravittu...
