Terve elämä - Sivu 11
5 käytännön harjoitusta äänen hoitamiseksi
Ennen keskustelujen aloittamista itsellesi joku tärkeä, on yksityiskohta, joka usein menee huomaamatta: tarve huolehtia äänestä, jotta se ei pettäisi meitä.Aivan...
18 luonnollista korjaustoimenpiteitä ahdistuksen rauhoittamiseksi
Ahdistuneisuus on ihmisten normaali reaktio stressitilanteissa tai epävarmuustilanteissa. Itse asiassa me kaikki, jossakin vaiheessa elämämme, ovat kokeneet heidän oireensa. Huolimatta...
16 vinkkiä elämään (optimismilla)
Elämä antaa meille usein upeat mahdollisuudet nauttia ja viettää miellyttäviä hetkiä; se ei kuitenkaan aina ole ruusujen polku. Näissä tapauksissa...
15 hyötyä tupakoinnin lopettamisen lopettamisesta
Suurin osa väestöstä tietää, että tupakka on terveydelle haitallista, liittyy tällaisiin vakaviin ongelmiin (monien muiden joukossa) huomattavasti suurempi todennäköisyys sairastua...
15 toimintaa täyttää sinut energiaa ja optimismia
Me elämme yhteiskunnassa, jossa me menemme jatkuvasti täältä, juoksemalla kuin päätyneitä kanoja paikasta toiseen. Ja onko se meidän päivittäin suuri...
13 infuusiota, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin
Kun aika nukkua lähestyy, se on ihanteellinen aika rentouttavan infuusion valmisteluun valmistaa meidät menemään nukkumaan ja asettamaan meidät "pois päältä"...
12 hyötyä alastomasta (tieteen mukaan)
Nukkuminen ilman vaatteita on yksi parhaista vaihtoehdoista, kun lämpötila sallii, se on mukava tapa nukkua ja tarjoaa myös joitakin etuja....
11 avaimet onnelliseksi naiseksi 40 vuoden jälkeen
Joillekin ihmisille keski-ikä on herkkä hetki elämässään, mikä voi aiheuttaa 40-luvun suosivan kriisin.Ei ole harvinaista päästä tähän elämän hetkeen ja...
