urheilu - Sivu 5
Ohjaus urheilun huomiointikäytännöissä
Urheilijalla on useita keskeisiä psykologisia näkökohtia, jotka voivat olla hyviä siinä, mitä hän tekee. Ensisijaisuus itsessään ja tilanteissa, motivaatiossa, stressissä,...
Urheilun valmennus, mitä se on ja mitkä ovat sen edut
Valmennus on tieteenala, joka on tullut erittäin muodikkaaksi viime vuosina. Ja vaikka hän saa jonkin verran kritiikkiä, jos ammattilainen, joka...
Miten saada äänisen aseen 5 suositeltavaa harjoitusta
Fyysisen toiminnan suorittaminen kodin ulkopuolella on terveellistä ja suositeltavaa; Joskus ajallisen tai taloudellisen puutteen vuoksi otamme kuitenkin mahdollisuuden pysyä kotona...
Miten palauttaa motivaatio koulutuksessa, 5 askelta
Olet harjoittanut jonkin aikaa, olet saavuttanut joitakin tavoitteita, jotka olitte asettaneet itsellesi, mutta tänään yhtäkkiä alatte huomata demotivaation vaikutuksia. Et...
Miten menettää vatsa 14 vinkkejä kulumista hoikka luku
Yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset päättävät liittyä kuntosaliin, on pyrkimys kehon etsimiseen ja menettämiseen. Urheilu on terveellistä, parantaa hyvinvointiamme, tuottaa...
Miten motivoida nuoria urheilijoita? 14 asiaa välttää
Yksi suurimmista nykyisistä huolenaiheista urheilun alalla liittyy nuorten urheilijoiden motivaatio jotta he voivat puristaa niiden potentiaalia. Monet ovat ammattilaisia (valmentajia,...
Hypopressiiviset vatsat, mitä he ovat ja miten ne suoritetaan
Nykyään monet ihmiset käyvät kuntosalilla tai pelaavat urheilua kotona tai ulkona voidakseen harjoittaa, ylläpitää fyysistä ja henkistä terveyttään, tuottaa endorfiineja...
8 liiallisen liikunnan negatiivisia seurauksia
Liikunta on yksi toiminnoista, jotka parhaiten tuntevat kehomme ja fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin, ja siksi urheilutoiminta tuo monia etuja. Asiantuntijat...
